Gaba ( hgh booster ) 19

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20 maneras de aumentar los niveles de la hormona de crecimiento natural. Más HGH con estos trucos. la hormona del crecimiento humana es una de las hormonas más anabólicas conocidos por un hombre. Es uno de los esteroides más utilizados entre los atletas, debido a su amplia gama de beneficios en el crecimiento muscular y quemar grasa. Muchas personas no entienden que los niveles de la hormona del crecimiento puede ser fácilmente incrementado de forma natural, sin el uso de las inyecciones, los médicos, los efectos secundarios, o cualesquiera otros efectos negativos que surgen al utilizar los esteroides. Es por eso que hoy les he compilado una lista de 20 maneras naturales para aumentar los niveles de la hormona del crecimiento para construir el músculo y eliminar la grasa como nunca antes NOTA. Si usted está interesado en aprender todo lo que debe hacer para mejorar sinérgicamente la testosterona y la hormona del crecimiento tanto como sea posible, mira esto 1. Volver loading Carb Carb volver carga es un estilo de alimentación especialmente diseñado para ser lo más anabólica posible. Fue inventado por un físico llamado John Kiefer, después de 20 años de investigación en torno metabolismo humano y las funciones hormonales. Si usted realmente desea conseguir la dieta en todo anabólico que se disparará sus niveles de la hormona del crecimiento y la testosterona a continuación, Carb Volver Cargando será su opción número 1. 2. La risa En un estudio realizado en 1989 los investigadores encontraron que los hombres que habían sido mostrados 60 minutos de película de comedia recibieron un bonito 87 aumento en los niveles de la hormona del crecimiento. 3. proceso de desintoxicación de desintoxicación es todo acerca de la limpieza de su hígado para ayudar a que funcione correctamente, esto ayuda a aumentar los niveles de la hormona del crecimiento también, porque antes de que su cuerpo puede utilizar la hormona del crecimiento en la forma que tiene que pasar por sólo el hígado, donde se convierte en el IGF -1 (insulina como factor de crecimiento) y está listo para ser utilizado por el cuerpo. Hígado que no está funcionando correctamente conducirá a niveles más bajos de la hormona del crecimiento, ya que es probable que pueda averiguar bu ti mismo. Para lavar realmente fuera todos los productos químicos y otras cosas de su cuerpo, considerar la suplementación con espirulina. 4. Suplemento con mucuna pruriens de Mucuna pruriens es un infierno de una testosterona increíble y refuerzo de la dopamina, sin embargo, estudios recientes muestran que este estimulador de la testosterona también es muy posible refuerzo de la hormona del crecimiento. Mucuna pruriens los niveles de la hormona del crecimiento aumenta, ya que contiene altos niveles de L-dopa, un precursor de la dopamina que se ha demostrado científicamente para ayudar a su liberación de la hormona del crecimiento de la glándula más humano pituiary. 5. Bajar de peso En general, los hombres con altos niveles de grasa corporal tienden a tener altos niveles de insulina también. Este exceso de insulina suprime la producción de la hormona de crecimiento significativamente. Así que si usted está mirando para aumentar los niveles de la hormona del crecimiento, naturalmente, bajar de ese neumático 6. El entrenamiento de fuerza El entrenamiento de fuerza repuesto como puede imaginar, aumenta los niveles de la hormona de crecimiento significativamente. El mismo patrón funciona tanto con, la testosterona y la hormona del crecimiento, el ejercicio intenso se combina con un volumen alto. En un estudio reciente, los investigadores encontraron que el buen viejo en cuclillas aumenta los niveles de testosterona y de la hormona de crecimiento más que cualquier otro movimiento. 7. El ayuno Mucha gente en general cree que tiene que comer más para crecer. Sin embargo, en un estudio realizado en la Universidad de Virginia, los investigadores vieron que después de 24 horas de los niveles de hormona de crecimiento en ayunas aumentó de 2000 de la línea de base de enlace Ill que estudian en la parte inferior de este post, si quieres echarle un vistazo. 8. glutamina Investigadores del Colegio de Medicina del Estado de Louisiana dieron sus temas 2 gramos de L-Glutamina disueltos en una bebida de cola. Después de 90 minutos de consumir la glutamina-cola, los niveles de hormona de crecimiento humano se incrementaron significativamente en el grupo de prueba. Esta es la marca de glutamina que actualmente utilizo Optimum Nutrition Glutamine Powder 9. L-arginina L-Argine se ha demostrado que aumenta los niveles de la hormona de crecimiento en un puñado de estudios. En un estudio, los investigadores dieron a los sujetos una mezcla de L-arginina y L-leucina, supprisingly sus niveles de la hormona de crecimiento aumentó en 700. 10. Evitar comer azúcar azúcar siempre llevará a los picos de insulina. picos de insulina luego dará lugar a niveles reducidos de ambos, la testosterona y la hormona del crecimiento. Añadiendo en la parte superior de todos los otros efectos negativos de azúcar tiene sobre las hormonas, que no sería demasiado malo para dejarlo fuera de su dieta por completo. 11. La vitamina D activada vitamina D3 en realidad no es una vitamina en absoluto. Es una hormona esteroide que realmente regula hasta 1.000 genes humanos. En la universidad de Genove en Italia, los investigadores sugieren que la vitamina D es altamente relacionado con el crecimiento muscular, y más tarde se hizo evidente que la vitamina D juega un papel clave en múltiples procesos que ayudan a sus niveles de la hormona del crecimiento para aumentar. Añadir el hecho de que la vitamina D también es bueno para aumentar sus niveles de testosterona y muchas otras funciones corporales, y que tiene una gran razón para comenzar la suplementación con D. 12. comer dejar de comer comer dejar de comer es, con mucho, el mejor patrón de ayuno intermitente alrededor. Inventado por el nutricionista llamado Brad Pilon, este estilo de alimentación revolucionaria está respaldada por más de 200 estudios revisados ​​por pares. La mejor parte de esta dieta es el hecho de que aumenta los niveles de hormonas de crecimiento significativamente, con la participación de muchos de esos ayunos de 24 horas que mejoraron los niveles de hormona de crecimiento para el año 2000 como se mencionó anteriormente. Lee mi comer dejar de comer revisión aquí. 13. La melatonina La melatonina es una hormona en el cerebro que se llama, ya que mejora la calidad del sueño drásticamente recientemente un estudio encontró que la melatonina antes de acostarse supplemetation aumento de los niveles de hormona del crecimiento por 157. Una forma de aumentar naturalmente la producción de melatonina durante la noche es dormir en una habitación completamente a oscuras. Con esto quiero decir completamente a oscuras, ya que se ha estudiado que incluso una sola luz LED en un Horno microondas o similar es capaz de interferir con la glándula pineal glándulas capacidad de producir melatonina troughout la noche. 14. El sueño más mayor parte de su hormona de crecimiento se segrega durante las fases REM del sueño, y una docena de estudios indican que cuanto más tiempo se duerme, más hormona del crecimiento que va a producir. Usted puede mejorar su calidad del sueño, completándolo con melatonina o hacer cosas que aumentan naturalmente la producción de melatonina, como dormir en una habitación completamente a oscuras como se mencionó anteriormente. 15. Interview Junto con el ayuno, la alta intensidad de entrenamiento a intervalos (HIIT) también se ha demostrado que aumentan la producción de la hormona de crecimiento drásticamente. La clave aquí es maximizar su ritmo cardíaco con intensas ráfagas cortas de ejercicio que lleva a un aumento significativo en los niveles de HGH. Otro factor en Interview que aumenta los niveles de HGH es la activación de la. Estas fibras tras la activación dará lugar a una enorme liberación de testosterona y hormona de crecimiento a la corriente sanguínea. 16. L-Leucina L-leucina fue muy eficaz en un estudio en el que los investigadores combinaron con L-arginina, con un enorme aumento de 700 niveles de la hormona de crecimiento esos dos aminoácidos podrían ser los mejores potenciadores de la hormona de crecimiento naturales descubiertos hasta el momento. También se ha demostrado en decenas de estudios, que la L-leucina mejora syhtesis proteínas, ayuda a perder peso, y ayuda a aumentar la masa muscular magra, todos los cuales son muy claros indicios de aumento de los niveles de HGH. 17. reseacrhers japoneses L-ornitina descubrieron que 8 gramos de L-ornitina antes del entrenamiento, consumidos por un hombre que pesa 80 kilogramos, dará lugar a un aumento del 300 en la producción de HGH. Sin embargo esta es una evidencia muy conflictiva. Un reciente estudio realizado en Finlandia observó ninguna diferencia significativa en los niveles de la hormona del crecimiento después de dar a sus súbditos 2 gramos de entrenamiento antes de L-ornitina. Entonces allí. Así que la evidencia parece ser muy conflictiva de hecho. 18. Suplemento con alholva fenogreco es ideal para aumentar los niveles de testosterona, pero ¿sabía usted que la investigación reciente muestra que también es capaz de niveles de la hormona de crecimiento aumenta significativamente, señala un estudio realizado en Corea. 19. La creatina La creatina es uno de los suplementos más respetado y estudiado desde el mundo del culturismo, decenas de estudios muestran que aumenta los niveles de la hormona del crecimiento significativamente, y esa es una de las razones por las cuales la creatina funciona tan bien para la construcción de músculo. Todos los que han hecho su investigación en el campo de los suplementos de culturismo sabe que la mayoría de los nuevos productos de la cadera tienden a fallar en los siguientes pocos años después de la. La creatina por el contrario es uno de esos suplementos que tiene año tras año a la altura de las expectativas. 20. GaBa GABA o gamma-ácido butírico, es un neurotransmisor los thats encuentra principalmente en el cerebro humano. El cuerpo humano deriva GaBa de la glutamina. GaBa se ha demostrado en estudios para aumentar los niveles de la hormona del crecimiento posterior a la formación. El aumento fue muy significativa, ya que los niveles de HGH en realidad los sujetos se cuadruplicó. Sin embargo, el GABA No es eso efectiva si no se toma en grandes dosis. Los ácidos en el intestino humano se rompen las moléculas de baja eficacia antes de que lleguen a su destino, que es el cerebro. Si Me gustaría complementar con el GABA (que Id probablemente hacer algún tipo de tintura fuera de él, que luego pasaría por alto todo el sistema gastrointestial mediante la absorción de GABA directamente en el torrente sanguíneo. Conclusión Aquí termina la lista de 20 maneras de aumentar de forma natural el crecimiento los niveles hormonales. es de esperar que se dieron algunas ideas útiles sobre los medios naturales para ajustar su producción de HGH. Como se puede ver mediante la lectura de la lista, los niveles de hormonas de crecimiento son bastante fáciles de manipular, por lo que si alguna vez estaba pensando en ir a un tratamiento de HGH para recibir inyecciones. Piense de nuevo. Gracias por leer y recordar para compartir